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下面附上一則新聞讓大家了解時事



現代人生活習慣差異大，若習慣不良、自我健康管理有偏差，則容易罹患「三高」，也就是高血糖、高血脂、高血壓。國人對於三高的控制率低，一旦罹患其中一種生活習慣病，就得小心控制另外兩種發生的可能性。

根據衛福部所公布的104年國人十大死因指出，心臟疾病排名第2、糖尿病排第5名、高血壓性疾病排行第8，顯示三高對於國人生命的威脅性不容忽視。對此，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇指出，三高是慢性代謝異常疾病，除了遺傳因素之外，不良的生活習慣及環境皆可能發生三高。

台北市紅十字會於2017年04月22日下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（北市徐州路2號4樓）舉辦健康公益講座，特地邀請到廖學崇醫師主講「認識三高疾病與預防」，讓民眾能更了解並避免三高的發生。

當日另有兩場演講，第一場由北醫附醫皮膚科暨醫學美容中心主治醫師林明秀，為民眾主講「逆轉肌齡抗衰老」議題；第三場主講人為知名耳鼻喉科醫師李宏信，演講主題為「惱人鼻過敏、耳鳴、眩暈全退散」。

本次健康公益講座主題網羅較常見的疾病與困擾，實屬難得，講座採預約報名制，欲參加民眾請電洽：（02）2391-5568轉報名組，也可上網直接報名，現場名額有限、機會難得，欲參加民眾請把握時間報名！





日本311至今已6周年，對福島人來說，「核災」仍是無法抹滅的傷痛跟印記。不只留在福島的居民，因家園被摧毀從逃到其他縣市尋求庇護的福島人，同樣遭到無情的霸凌跟歧視。關根颯姫一家人就是個慘痛的例子。

法新社報導，關根今年15歲，她的家在311地震中被海嘯摧毀，趕在核電廠爐心熔毀後造成更大的災害以前，與家人逃到離東北很遠的外地。但她新同學並沒有對這位際遇悲慘的轉學生表示同情，反而給予她更多的羞辱孤立，跟霸凌。

「她是福島小孩，她會傳染輻射!」，來自福島的人被視為「細菌」，書包被塞垃圾、被勒索逼請客、課本被寫滿不堪入目的話。「我覺得很難過，好想死」，關根說的，也是許多來自福島孩子的心聲。

關根的家在地震中被摧毀遭海嘯捲走，一位親戚在災難中死亡，讓她們一家人不得不逃離福島。但離開福島卻是另一個艱難的開始，來自福島的原罪像身上的標籤，怎麼也擺脫不了。

由於日本打壓個人主義，因此與眾不同或是弱勢者往往成為排擠霸凌的對象。來自福島的人就這樣成為這股風氣下的犧牲品。關根現在搬回離東北老家較近的地方居住，但她並不是唯一的個案，關根被霸凌的故事，只是福島居民的悲慘際遇中，露出的冰山一角。





瑜珈運動現在越來越盛行，但「裸體瑜珈」有聽過嗎？據說裸體瑜珈在美國非常的流行。但開放雖然是美國一貫的態度，然而法律也是要遵守的，因此，一向喜歡裸體的人大多都只會在天體沙灘，或是特殊場所下才會除去衣物，好好享受無拘無束的樂趣。

其實，「瑜伽」一詞是從印度梵語「yug」或「yuj」而來，含意有「一致」、「結合」或「和諧」的意思。瑜珈是運用古老且易於掌握的方法，來提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動。而「裸體瑜珈」顧名思義，就是全身光溜溜的做瑜珈。

在美國，星期天早上可說是去教堂的時間，但對舊金山的某些人來說，正是他們上裸體瑜伽課的時間。而上課地點就在裸體瑜伽體驗中心，每個星期天的早上都有90分鐘裸體瑜伽課程，在課程中，練習者首先坐在一起，慢慢脫去所有的衣服，然後進行純潔乾淨的冥想。

對於此課程，中心經理RobKandell說：「裸體瑜伽不是一種性體驗，而是一種放開心靈的體驗。」這樣的裸體瑜伽體驗中心除了舊金山外，在美國其他城市也非常風行。有一個瑜伽網站上曾有一段話：「裸體瑜伽可以讓人體驗到一種沒有束縛和妨礙的運動，還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機能，讓人產生與這個世界脫離的、開闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺。」

其實，這樣子一絲不掛的做瑜珈，許多人一開始都表示很不習慣，不過15分鐘後，就會專注於做動作，也就完全忘記自己沒穿衣服。裸體瑜伽提倡者認為，裸體瑜伽是為了有更深的瑜伽體驗和加強對身體的瞭解，當沒有外物的束縛時，可以更容易集中意念在身體的感受上，感受身體、精神和心靈的真正融合。雖然目前台灣沒有這樣的瑜珈中心，而且若是你不怕害羞，不妨可以在自己家裡試試看。



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